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                              冬季喝什么茶養生 冬天養生保健男女必備茶飲

                              2020-11-21  來源:天氣網  【字體:  

                              導語:近來,我國北方很多地方都迎來降雪天氣,真正的冬天已經到來,你做好準備迎接了嗎?不管怎么樣,我們都要做好養生工作,尤其在飲食方面,要多吃一些適合該時節的食物。其中,該時節氣候干燥,可以適當喝些茶來潤燥。那么,冬季喝什么茶養生呢?以下為您推薦冬天養生保健男女必備茶飲。?

                              冬季喝什么茶養生 冬天養生保健男女必備茶飲

                              冬季喝什么茶養生 冬天養生保健男女必備茶飲

                              冬季養生茶

                              女性:

                              1、牛奶紅茶

                              先將紅茶放鍋中加清水煮,大概五分鐘,之后取出茶葉,再將牛奶放鍋中煮開,之后加入準備好的茶水,再加些食鹽攪拌即可。

                              功效:這道牛奶紅茶最好能夠每天早上服用一次,具有很好的補氣血作用。這主要是由于紅茶中含有豐富的蛋白質,服用之后能夠很好的強壯筋骨;牛奶中含有豐富的鈣質,服用之后對于皮膚的效果也是非常好的。

                              2、糯米紅茶

                              做法:將糯米清洗干凈之后放入鍋中加入適量的清水進行熬煮;煮好之后加入少量的紅茶也就可以直接飲用了。

                              功效:這道食譜具有很好的補氣以及補血的作用,特別適合一些身體虛弱的患者,女性服用之后起色更加的紅潤。

                              3、蘆薈紅茶

                              將蘆薈去皮清洗干凈,之后將蘆薈和菊花一起放鍋中煮,等到水開之后加入準備好的紅茶和蜂蜜就可以了。

                              功效:這道茶飲服用之后具有很好的調節身體機能的作用,能夠有效的提高身體細胞的活力,皮膚也會變得越來越細嫩和有光澤,另外減肥的效果也是非常不錯的哦!

                              4、玫瑰普洱茶

                              做法:將普洱茶用開水進行沖泡,首道茶應該倒掉,在第二次沖泡的時候加入玫瑰花,然后放入開水繼續沖泡;加入適量的蜂蜜就可以服用了。

                              功效:將玫瑰花和普洱茶放在一起沖泡,不僅味道更加的芳香,同時功效也加倍了,能夠很好的緩解煩躁的情緒,皮膚也會越來越好。

                              冬季喝什么茶養生 冬天養生保健男女必備茶飲

                              冬季茶飲

                              男性:

                              1、銀耳茶

                              做法:將銀耳和冰糖一起放入鍋中燉煮,茶葉用開水沖泡五分鐘,將茶水倒入銀耳湯中攪拌均勻一起服用。

                              功效:這道茶飲具有很好的降火以及滋陰的作用,如果出現了咳嗽的情況,服用這道茶飲還具有潤肺止咳的效果。

                              2、桂花茶

                              做法:將桂花和茶葉按照一比一的比例用開水進行沖泡,蓋上蓋子悶個十分鐘就可以服用了。

                              功效:冬天很容易上火,這就有可能導致出現牙痛或者是口臭的情況,服用桂花茶能夠有效的清潔口氣,對于一些風火或者是胃熱所引起的牙痛具有很好的治療效果。

                              3、茄子茶

                              材料:將秋天的茄子根部清洗干凈,然后曬干切碎或者是研磨成為粉末,最后和綠茶一起沖泡服用。

                              功效:老中醫告訴我們,這種方法能夠有效的治療氣管炎,是一種非常有效的民間偏方。

                              4、蘿卜茶

                              做法:將白蘿卜清洗干凈之后切片放入鍋中煮熟,加入少量的食鹽調味;將茶葉用開水沖泡五分鐘,然后將茶水一起倒入蘿卜汁中,攪拌均勻服用,每天喝兩次。

                              功效:這道茶飲不僅適合男性在冬天的時候服用,女性也可以服用的,具有很好的清肺熱以及祛痰化濕的功效。如果是加入了少量的食鹽一起服用,還具有清肺熱的作用。

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